Відео

❤

Persoonallisuushäiriöt, joita joskus kutsutaan myös persoonallisuuden vinoumiksi, ovat mielenterveyden häiriöitä, jotka vaikuttavat siihen, miten henkilö ajattelee, tuntee ja käyttäytyy. Nämä häiriöt voivat aiheuttaa merkittäviä haasteita ihmissuhteissa ja arkielämän toiminnoissa. On tärkeää ymmärtää, että persoonallisuushäiriöt ovat diagnosoitavia terveydentiloja, eivätkä ne ole henkilön valinta tai heikkouden merkki. Persoonallisuushäiriöiden hoito voi sisältää terapiaa ja joissakin tapauksissa lääkitystä. Tuki ja ymmärrys läheisiltä voivat myös olla avainasemassa toipumisessa tai oireiden hallinnassa.

Läheisriippuvuus voi olla todella haastavaa, ja on rohkeaa tunnistaa ja tunnustaa, että se vaikuttaa omaan elämään tai läheisten elämään. On tärkeää muistaa, että apua on saatavilla ja tilanteen parantaminen on mahdollista.

😊❤

On ymmärrettävää, että tunnet omanarvontunnon kehittämisen varhaisiin kokemuksiin vahvasti liittyvänä, ja se onkin tärkeä osa henkistä hyvinvointia. Omanarvontunto voi kuitenkin kehittyä ja vahvistua missä iässä tahansa, ja vaikka varhaiset vuodet ovatkin erittäin merkittäviä, ei koskaan ole liian myöhäistä työstää itsearvostusta ja itsetuntemusta. Tästä puhun enemmän tänään 30.6. ilmestyvässä videossa.

Kiitos paljon palautteestasi! On todella arvokasta kuulla, että pidit videota hyödyllisenä ja selkeänä. Lapsuuden kiusaaminen on monimutkainen ja herkkä aihe, ja on tärkeää, että meillä on käytännön työkaluja lasten tukemiseen.

@@RitvaHuusko ❤️

Kiitos palautteesta 😊

Mindfulness on tietoista läsnäoloa ja hyväksyvää havainnointia nykyhetkessä ilman arviointia. Se on taito, joka kehittää kykyä olla läsnä tässä ja nyt, ilman menneisyyden tai tulevaisuuden huolia. Mindfulnessin harjoittaminen voi auttaa parantamaan elämänlaatua, vähentämään stressiä ja lisäämään yleistä hyvinvointia. Vaikka mindfulnessin juuret ovat buddhalaiseen meditaatioon perustuvissa harjoituksissa, niin tässä en missään nimessä siihen sitä kytke, vaan se on muokattu uskonnollisesti neutraaliksi ja laajasti sovellettavaksi menetelmäksi. 1960-luvulta lähtien mindfulness on levinnyt länsimaihin ja saanut tukea tieteellisestä tutkimuksesta, erityisesti psykoterapian alalla. Mindfullness videoissani tarkoittaa hetkeen pysähtymistä ja siinä tietoista läsnäoloa, ilman että ajatukset päästetään vaeltamaan sinne sun tänne. Ja tämän taidon harjoittelu sekä taitaminen on tärkeää oman hyvinvoinnin lisäämisessä.

Kiitos palautteesta 😊

Toista ei voi muuttaa, vain itseään ja omaa käytöstä, jos siihen on halua.

Työssäni olen huomannut, että tässä ei ole sukupuolen mukaan rooleja vaan enemmän persoonan ja opitut mallit ovat muovanneet kommunikaatiota. Aika usein hyvin kriittinen ihminen on tyytymätön asioiden laatuun eikä koe voivansa niihin vaikuttaa ja tästä seuraa tyytymättömyyttä viestivä kommunikaatio. Tällaista kielenkäyttöä on sekä miehillä että naisilla yhtä lailla. Ja jos asiaan halutaan parannusta on tärkeää keskustella kaikesta siitä, mihin on tyytymätön elämässään. Ja jos henkilö ei halua tätä tehdä, jää puolisolle vaihtoehdoksi joko sietää tilannetta tai erota. Eli totta, ei ole ihme että tällaisesta liitosta erotaan. Näen sen oikeastaan hyvänä vaihtoehtona, sillä miksi uhrata omaa hyvinvointia loputtomiin, jos tilanteeseen ei tule muutosta.

Kiitos palautteesta ❤

Tämä on hyvä muistutus ja hyvä videon aihe, sillä somessa se libidon korkea osuus näyttää korostuvan 😊👍

@@RitvaHuusko Kiitos vastauksesta! Näin varmaan on. Uskon, että meitä matalalibidoisia joskus pännii, kun tuntuu, että yleinen oletus on, että kaikki on ihan vaan sen yhden asian perässä :) . Emme välttämättä silti ole häiriöistä tai diagnosoituja (en minäkään..., ja kyllä... peruatin aikanaan perheen. (Se on sitten oma tarinansa). Puran luomisvoimaa kyllä toki (vrt 2.chakra)... Ja otan tässä nyt esiin astrologiankin... Esim.mulla näkyy tuo/nuo kartallakin, että tärkeä keskittyä muuhun elämässä 😆

Kiitos, että jaoit tarinasi. Kuulostaa siltä, että olet käynyt läpi todella vaikeita aikoja, ja haluan ilmaista syvän myötätuntoni kokemuksistasi. On rohkeaa kertoa näin henkilökohtaisista asioista, ja toivon, että saat siitä lohtua ja tukea. Ja rohkeutesi voi myös kannustaa muita samankaltaisia asioita kohdanneita eteenpäin toipumisen matkallaan. On ymmärrettävää, että narsistin kanssa eläminen on vienyt sinulta paljon voimia ja vaikuttanut itsetuntoosi ja identiteettiisi. Tällainen kokemus on äärimmäisen raskas, ja on tärkeää muistaa, että et ole yksin. Monet muutkin ovat joutuneet kokemaan samanlaista kohtelua, ja avun hakeminen ja vertaistuen löytäminen voi olla valtava voimavara. Se, että olet pystynyt tunnistamaan ja nimeämään tämän riippuvuuden sekä narsistin manipulatiivisen käytöksen, on merkittävä askel toipumisessa. Narsistin kyky houkutella takaisin omalla viehätyksellään vain jatkaakseen henkistä ja fyysistä kaltoinkohtelua on todella uuvuttavaa, mutta olet selvinnyt siitä ja pystynyt näkemään totuuden. Olet tehnyt paljon toisten miellyttämiseksi ja kantanut suuren vastuun suhteessanne, mutta on tärkeää muistaa, että vika ei koskaan ollut sinussa. Narsistin kyvyttömyys ottaa vastuuta teoistaan ja taipumus syyllistää toisia on osa heidän manipuloivaa luonnettaan. On hienoa, että olet nyt vapautunut tästä suhteesta ja pystyt rakentamaan elämääsi uudelleen ilman jatkuvaa mitätöintiä ja kontrollia. Toipuminen vie aikaa, mutta olet jo osoittanut suurta vahvuutta ja kykyä selviytyä ❤

@@RitvaHuuskokiitos ❤ - kirjoitan kokemuksistani, josko voisin auttaa muita. Kun rakastaa itseään, niin ei anna kenenkään määritellä omaa arvoaan olipa kyse kuinka läheisestä ihmisestä tahansa. Mikään suhde, jolle joutuu uhraamaan oman mielenrauhansa, yöunensa, kotirauhansa ja fyysisen koskemattomuutensa on myrkyllinen...ei rakkaudellinen.

Ymmärrän tunteesi erittäin hyvin. Itsensä kehuminen voi tuntua monille meistä haastavalta, ja siihen voi liittyä monenlaisia tunteita. On tärkeää muistaa, että itsensä arvostaminen on taito, joka vaatii harjoittelua, eikä siinä tarvitse olla täydellinen heti alusta alkaen. Jos aloittaminen tuntuu vaikealta, kokeile ensin pieniä askelia. Mieti jotain yksinkertaista asiaa, jossa olet onnistunut viime aikoina, ja anna itsellesi tunnustusta siitä. Tämä voi olla vaikka onnistunut työtehtävä, ystävällinen ele toiselle ihmiselle tai jokin henkilökohtainen saavutus. Pienetkin asiat merkitsevät paljon! Muista, että kehuminen ei ole itsensä ylentämistä toisten kustannuksella, vaan terve tapa tunnistaa omat vahvuutensa ja onnistumisensa. Voit vaikka kirjoittaa ylös muutaman positiivisen asian itsestäsi joka päivä, ja huomaat pian, että itsensä kehuminen tulee helpommaksi. Olet arvokas ja ainutlaatuinen juuri sellaisena kuin olet, ja ansaitset kaiken hyvän tunnustuksen, jonka voit itsellesi antaa. Älä ole liian ankara itsellesi, ja anna itsellesi lupa tuntea ylpeyttä omista saavutuksistasi ❤

Niin helppo sanoa / aikoa. Mutta teepä se kerta toisensa jälkeen , satoja kertoja samalle henkilölle joka nauraa vaan tai lempeästi ohittaa höpöpuheena.... On hirmu raskasta kantaa kroonista ahdistusta siitä että kaikki konstit on kokeiltu ja tyhjäksi havaittu karistaa päällepäsmäri tai muu roikkuja pysyvästi elämästään. Ei jaksa aina muuttaakaan ... 😢😢😢

Ymmärrän, että tilanteesi kuulostaa todella uuvuttavalta ja turhauttavalta. On todella raskasta yrittää asettaa rajoja ja tulla jatkuvasti sivuutetuksi tai vähätellyksi. On tärkeää muistaa, että ansaitset tulla kuulluksi ja kunnioitetuksi. Olet jo osoittanut valtavaa sitkeyttä yrittäessäsi löytää ratkaisua tilanteeseen. On kuitenkin täysin ymmärrettävää tuntea itsensä väsyneeksi ja epätoivoiseksi, kun mikään ei tunnu auttavan. Voisiko olla mahdollista, että ulkopuolinen tuki auttaisi sinua tässä tilanteessa? Jos et ole vielä harkinnut, keskustelu terapeuttin kanssa voisi tuoda uusia näkökulmia ja strategioita, joilla voit vahvistaa rajojasi ja suojella hyvinvointiasi. Työskentelyn tavoite ei siis ole muuttaa tilannetta, vaan auttaa sinua oppimaan suojaamaan itseäsi tämän toisen toiminnasta vähemmän välittäen vaikka hän olisi kuinka läheinen. Sinun ei tarvitse selvitä tästä yksin. Aina ei myöskään tarvitse tehdä suuria muutoksia kerralla; joskus pienetkin askeleet oikeaan suuntaan voivat tehdä suuren eron. Muista, että sinulla on oikeus elää ilman jatkuvaa ahdistusta ja painostusta. Jos tunnet olosi epätoivoiseksi, älä epäröi hakea apua ja tukea.

Sydämellinen kiitos tästä rohkaisusta. Olen miettinyt terapiaa, mutta koska olen ollut aikoinaan paljonkin terapian piirissä, niin vähän hankala saada aikaa kunnallisille 😅😅

Kiitos palautteesta ja jakamisesta 😊

Kiitos kommentistasi. Ymmärrän, että aihe herättää voimakkaita tunteita ja huolta. On totta, että mielenterveys ja hyvinvointi ovat erittäin tärkeitä aiheita, joihin meidän tulisi kiinnittää enemmän huomiota yhteiskunnassamme. Perheterapia ja avoin keskustelu voivat olla todella hyödyllisiä työkaluja monille perheille ja yhteisöille. Anteeksiannon ja itsemyötätunnon merkitys on suuri, ja niiden avulla voimme parantaa sekä omaa että toistemme hyvinvointia. Toivon, että voimme kaikki yhdessä löytää parempia tapoja tukea toisiamme ja kasvattaa yhteisöllisyyttä, jossa jokainen tuntee olevansa arvostettu ja ymmärretty. Jatketaan keskustelua ja etsitään ratkaisuja, jotka voivat tuoda meille kaikille enemmän rauhaa ja hyvinvointia. 🌼

Kiitos tästä tärkeästä palautteesta. Itse on välillä haasteellista nähdä, milloin asiaa on paljon ja milloin vähän, kun nämä ovat asioita, joiden kanssa joka päivä on tekemisissä.

Kiitos kommentistasi ja siitä, että jaoit kokemuksesi. On todella haastavaa elää ihmisen kanssa, joka herkästi loukkaantuu ja aiheuttaa draamaa. Tällaisessa tilanteessa voi helposti tuntea, että täytyy jatkuvasti varoa sanojaan ja tekojaan, aivan kuin kävelisi munankuorilla. On tärkeää muistaa huolehtia omasta jaksamisesta ja asettaa rajoja. On hienoa kuulla, että olet oppinut käsittelemään tilannetta heittämällä pallon takaisin toiselle osapuolelle - se voi olla tärkeä taito oman hyvinvoinnin suojelemiseksi.

Heikko itsetunto voi valitettavasti joskus johtaa siihen, että ihminen pyrkii pönkittämään omaa oloaan muiden kustannuksella, mikä saattaa ilmetä kiusaamisena tai muiden mollaamisena. Tämä ei tietenkään ole hyväksyttävää, mutta ymmärrys siitä, mistä tällainen käytös voi juontaa juurensa, auttaa meitä käsittelemään asiaa rakentavammin. Mutta totta, heikko itsetunto voi saada myös toisten toiminnan tuntumaan kiusaamiselta, vaikkei sitä missään nimessä haluta tehdä.

Kiitos, että jaoit kokemuksesi. On todella ikävää kuulla, että olet joutunut kokemaan kiusaamista yläasteella ja ammattiopistossa. Kiusaaminen voi jättää syvät haavat ja vaikuttaa pitkään itsetuntoon ja hyvinvointiin. On tärkeää muistaa, että ansaitset tulla kohdelluksi kunnioittavasti ja arvostavasti. Kiusaamisesta selviytyminen vaatii voimia, ja on hienoa, että puhut asiasta avoimesti. Tämä on tärkeä askel paranemisen tiellä.

Kiitos, että jaoit tilanteesi. On todella vaikeaa ja sydäntäsärkevää kokea henkistä väkivaltaa ja tunnekylmyyttä parisuhteessa. Henkinen väkivalta voi olla yhtä vahingollista kuin fyysinen väkivalta, ja sen vaikutukset voivat ulottua syvälle itsetuntoon ja hyvinvointiin. Olet tehnyt hienoa työtä yrittäessäsi kehittää keskustelutaitojasi ja löytää keinoja pärjätä tilanteessa. Tämä osoittaa sitkeyttäsi ja haluasi parantaa suhdetta. Kuitenkin, jos puoliso ei tunne mitään tai kokee vain negatiivisia tunteita, se voi tehdä tilanteesta entistä haastavamman ja kuluttavamman sinulle. On tärkeää muistaa, että sinulla on oikeus tuntea itsesi rakastetuksi ja arvostetuksi parisuhteessa. Jos huomaat, että tilanne ei muutu tai jopa pahenee, voi olla hyödyllistä hakea ulkopuolista apua.

Kiitos, että jaoit tarinasi. On todella surullista kuulla, että olet ollut niin pitkään ilman läheisyyttä ja lämpöä parisuhteessasi. Tällainen tilanne voi olla erittäin raskas ja kuluttava, ja se vaatii paljon voimia. On valitettavaa, että puolisosi ei ole halukas lähtemään pariterapiaan, sillä se voisi olla hyödyllistä teidän molempien kannalta. Joskus voi kuitenkin olla tarpeen keskittyä omaan hyvinvointiin ja miettiä, mikä on parasta sinulle itsellesi. Jos tunnet tarvitsevasi läheisyyttä ja kosketusta, on tärkeää keskustella rehellisesti tunteistasi ja tarpeistasi. Voit harkita hakevasi tukea yksilöterapiasta, joka voi auttaa sinua käsittelemään tunteitasi ja löytämään keinoja edetä tilanteessa, jossa olet.

Kiitos kommentistasi! Persoonallisuushäiriöt ovat todella tärkeä aihe, ja on hienoa, että siitä puhutaan avoimesti. Nykyajan elämäntapa voi vaikuttaa monella tavalla mielenterveyteen. Esimerkiksi jatkuva kiire, sosiaalisen median paineet ja yhteiskunnalliset muutokset voivat lisätä stressiä ja vaikuttaa siihen, miten persoonallisuushäiriöt ilmenevät tai kehittyvät. On myös totta, että diagnostiset menetelmät ovat parantuneet merkittävästi. Tietoisuus mielenterveysongelmista on lisääntynyt, ja tämä auttaa sekä ammattilaisia että ihmisiä itseään tunnistamaan oireita paremmin ja hakemaan apua ajoissa. Parempi diagnosointi johtaa siihen, että yhä useampi saa tarvitsemansa tuen ja hoidon.

Kiitos kommentistasi! On hienoa kuulla, että pystyit irrottautumaan haastavasta tilanteesta ja siirtymään toiseen yksikköön. Tämä on tärkeä askel oman hyvinvoinnin ja mielenrauhan säilyttämiseksi. On rohkeaa ja viisasta tunnistaa, milloin ympäristö ei ole itselle hyväksi, ja tehdä tarvittavat muutokset. Tällaiset päätökset voivat olla vaikeita, mutta ne ovat usein välttämättömiä oman hyvinvoinnin ja onnellisuuden kannalta.

Kiitos palautteesta 😊

Kyllä on. Teen tästä pitkän videon. Hyvä kysymys 😊👍

😄

Juurisyy yleensä vai nimenomaan negatiiviseen ajatusvääristymään? Nämä kolme ensimmäistä kysymystä voisivat olla yhdessä samassa videossa, mutta syömishäiriö on niin laaja asia, että se tulee olemaan omansa. En tosin ole syömishäiriöihin erityisesti erikoistunut, joten sen asian syvyys ja laajuus ei tule olemaan sitä, mitä erityisesti siihen erikoistunut henkilö voisi osaamistaan tarjota. Mutta teen tästä videon, sillä haluan puhua siitä neurokirjoisuuden valossa.

Juurisyihin pureutuminen olisi monessa asia tärkeää, että hoidetaan oikeaa asiaa eikä vain oireita.

Kiitos.

Kiitos ideasta. Mielelläni :-)

Tarkoitatko, että onko tämä joku tietty luonnetyyppi?

On hyvin ymmärrettävää, että nämä ovat haasteita työyhteisössä, kun yhteistyö ei suju odotetulla tavalla. Työpaikan dynamiikka voi olla monimutkainen, ja jokaisella on oma persoonallisuutensa ja työskentelytapansa, mikä voi joskus johtaa ristiriitoihin ja tehottomuuteen. On tärkeää muistaa, että vaikka joku voi olla erittäin pätevä tietyllä erikoisosaamisen alueella, se ei välttämättä tarkoita, että hänellä olisi heikommat sosiaaliset taidot. Jokainen ihminen on yksilö, ja käyttäytymiseen vaikuttavat monet tekijät, kuten henkilökohtaiset kokemukset, työkuorma ja henkilökohtaiset haasteet. On myös olemassa ihmisiä, jotka tekevät työnsä hyvin hitaasti, välttääkseen virheitä ja heidän on hyvin vaikea luovuttaa aikaansaannoksiaan eteenpäin. Yleensä tällaisten ihmisten kanssa yhteistyö koetaan vaikeaksi. Heidän oma epävarmuutensa saa heidän päivänsä pitenemään. Eli pyrkiessään välttämään virheitä, he tekevät ylenmääräisen tarkasti asiat. Ja työyhteisössä tällainen käytös on haaste. He usein myös ahdistuvat ja kimpaantuvat, kun heitä yritetään hoputtaa. Joskus ihmiset, jotka tuntevat olevansa ylityöllistettyjä tai aliarvostettuja, voivat käyttäytyä puolustuskannalla tai jopa vihamielisesti. Tämä ei kuitenkaan oikeuta heitä epäammattimaista käytöstä tai tiimityön laiminlyöntiä. On tärkeää, että työyhteisössä on selkeät kommunikaatiokanavat ja että kaikki jäsenet ymmärtävät tiimityön merkityksen ja kunnioittavat työmallia. En niinkään näkisi tässä välttämättä vallankäyttöä sen varsinaisessa merkityksessä. Enemmän näkisin ihmisen, joka kamppailee omien haasteidensa kanssa ja purkaa ahdistustaan työyhteisössä. Se voi tuntua valtapeliltä, koska henkilö pyrkii kontrolloimaan ympäristöään hallitakseen omaa ahdistustaan. Valtapeliä pelaavat antavat yleensä tunnetasolla kylmemmän vaikutelman kuin kuvailemasi henkilö vaikuttaisi olevan. On hyvä muistaa, että lapsettomuus ei itsessään johda itsekeskeisyyteen tai muihin persoonallisuuden piirteisiin. Ihmisten elämäntilanteet ja valinnat ovat moninaisia. Empatia ja ymmärrys ovat avainasemassa, kun pyritään luomaan yhteistyökykyinen ja myönteinen työympäristö.

Näin se valitettavan usein menee. Samankaltaisesti ajattelevat ihmiset vetävät toisiansa puoleensa.

Kiitos 🙂

Mielelläni 🙂

Kiitos palautteesta 😊👍 Minä lisään volyymia.

Kiitos palautteesta 😊